Ich lebte in einer Beziehung mit einem Alkoholiker und führte in den letzten Jahren tausende Gespräche mit co-abhängigen Menschen in jeder erdenklichen Konstellation. Was sie alle, trotz ihrer individuellen Situationen gemeinsam haben ist, dass das was Sucht aus den betroffenen Menschen macht, in den Grundzügen der Verhaltensmuster immer gleich abläuft.

Auf der anderen Seite gibt es die Angehörigen, die in der Absicht zu helfen leider genau das Gegenteil bewirken. Co-abhängiges Denken und Handeln schafft einen Nährboden für die Sucht.

Leider brauchen Angehörige von Suchtkranken meist Jahre um sich selber Unterstützung zu suchen und zudem ist es sehr schwer Hilfe zu bekommen. Auch ich fühlte mich ohnmächtig und mit meinem Leidensdruck alleine. Als ich mich endlich traute, mich dem Arzt meines Partners anzuvertrauen, bekam ich anstatt Aufklärung Anti-Depressiva. Das Resultat? Ich funktionierte weiter in einem System, das auch mich krank macht.

Der Wendepunkt kam auf einer Finca auf Mallorca: Ich war die einzige Angehörige in einer Therapie für Alkoholiker und begann endlich zu verstehen, warum all meine Versuche, die Sucht zu kontrollieren, scheitern mussten.

Heute begleite ich Menschen dabei, sich aus der Co-Abhängigkeit zu lösen, Klarheit zu gewinnen und wieder selbstbestimmt zu leben.

Schön, dass Du hier bist!

Bekannt aus
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Mein Onlinekurs ist der Start für deinen Richtungswechsel! Er zeigt dir, wie du:

✔ deiner eigenen Wahrnehmung wieder vertraust – weil du das Suchtverhalten durchschaust

✔ die kräftezehrende Dynamik des Suchtsystems durchbrechen kannst - auch wenn du dich nicht trennen möchtest

✔ Manipulation erkennen und dagegen immun werden kannst - indem du deine Perspektive wechselst

✔ deine Bedürfnisse und deine Meinung auf Augenhöhe kommunizierst – anstatt aus Angst vor einem Konflikt zu schweigen

✔ Scham, Schuldgefühle und Angst loslässt – und lernst, deine Gefühle zu verstehen und zu steuern

✔ deinen Selbstwert stärken und Grenzen setzen kannst - indem du mithilfe erprobter Coaching Tools alte Knoten löst und neue Handlungsräume entdeckst

✔ Dauerstress und Fremdbestimmung hinter dir lässt – und ein Leben aufbaust, in dem du dich wieder frei und selbstbestimmt fühlst

✔ deine Konzentration und Lebensfreude zurückgewinnst – damit du deine Aufgaben wieder mit Energie meistern und soziale Kontakte pflegen kannst

Verzweifelte Angehörige von Suchtkranken, sitzt mit dem Kopf in der Hand, symbolisiert emotionale Belastung und Co-Abhängigkeit.

JMK Online-Community inkl. wöchentliche Q&A Zoom Meetings mit Julia

90 Tage Zugang in jedem Kurs beinhaltet

Die JMK Online Community bietet euch die Möglichkeit für einen offenen, ehrlichen Austausch in einem geschützten Raum: ein schriftlicher Austausch mit Menschen, die ganz genau wissen, was du durchmachst.

Als Teil der JMK Community erhältst du Zutritt zu wöchentlichen Zoom Meetings, die ich begleite. Lerne von den Beiträgen der anderen Teilnehmer*innen und stelle mir deine persönlichen Fragen.

danach: 24 Euro/3 Monate
Videokonferenz auf dem Laptop, zeigt eine Gruppe von Teilnehmenden im Online-Kurs für Angehörige von Suchtkranken und Co-Abhängigkeit.

Deine Co-Abhängigkeitsanalyse (kostenlos)

Co-abhängig zu sein bedeutet weit mehr, als Flaschen zu suchen. Ist man in Co-Abhängigkeit verstrickt, ist der erste Schritt zur erkennen, dass man co-abhängig ist. In welchem Spektrum das auf dich zu zutrifft, beantwortet dir mein kostenloser Test.

"Man kann nicht ändern, was man nicht annimmt."

Carl Gustav Jung

Deine Co-Abhängigkeitsanalyse
xpertin für Co-Abhängigkeit und Gründerin der JMK Akademie, lächelt und arbeitet am Laptop im Außenbereich, bewirbt die kostenlose Co-Abhängigkeitsanalyse.

1 : 1 Coaching mit Julia

Co-Abhängigkeit ist ein komplexes Thema, das mehr mit den eigenen Themen zu tun hat, als die meisten Betroffenen zunächst vermuten. Ich begleite dich gerne in diesem spannenden Prozess: dem Weg zurück zu dir und in deine Kraft.
Buche Dein Coaching
Expertin Julia von der JMK Akademie im Fernsehen (Sendung: Nachtcafe), symbolisiert Expertise und persönliche Beratung für 1:1 Coaching bei Co-Abhängigkeit.

Mitgefangen in der Sucht

Das Buch erhielt von Opinion Readern und Buchbloggern auf "Buchsiegel.de" Top-Bewertungen und qualifizierte sich so für die begehrte Auszeichnung.

In meinem Buch zeige ich dir anhand von, in meiner Arbeit als Coachin erprobten Tools, sowie ungeschönten Erzählungen aus meiner Beziehung zu einem Alkoholiker, Manipulationen zu erkennen, die zerstörerische Dynamik von Alkoholsucht und Co-Abhängigkeit zu durchbrechen und den Fokus wieder auf Dich zu lenken.

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