Das Suchtsystem verstehen

Verstehe, wie jedes Suchtsystem immer und überall funktioniert, was Coabhängigkeit eigentlich genau bedeutet und warum coabhängige Strategien kontraproduktiv sind.

Erkenne, wie die Dynamik des Suchtverhaltens die Dynamik deiner unbewußt laufenden Muster anstösst, und warum sich das Suchtsystem dadurch immer mehr stabilisiert. Lerne, wie du genau diese Dynamik, völlig unabhängig von der Einsicht des alkoholabhängigen Menschen in deinem Leben durchbrechen kannst, indem du die Verantwortlichkeiten richtig zuordnest, und du all die Manipulationen erkennst und dagegen immun wirst. Profitiere von bewährten Coaching Tools, die ich bereits in tausenden Beratungsgesprächen genutzt habe, neue Kommunikations-Strategien üben und etablieren, die dir ermöglichen Standpunktsicherheit zu erlangen und deine Wahrheit auszusprechen. Und last but not least, lass uns die Frage klären, wann man überhaupt von Sucht spricht.

Was du aus dem Kurs mitnimmst:

  • Wie du coabhängige Verhaltensweisen erkennen, nachhaltig abstellen und mit neuen Strategien neue Ergebnisse erzielen kannst.

  • Wie du es schaffst, für dich Grenzen zu setzen, Konsequenzen zu ziehen und wieder selbstbestimmt zu leben.

  • Wie du dem Suchtsystem den Nährboden entziehst, indem du lernst, deine Schuldgefühle und die Kontroll-Illusion loszulassen.

Kursinformationen:

Du bekommst eine klare Anleitung, wie du die Sucht-Dynamik durchschaust, Manipulation erkennst und dich Schritt für Schritt aus der Coabhängigkeit löst.

    1. 0.1 Anmerkung

    2. 0.2 Suchtsystem visualisiert

    3. 0.3 Arbeitsheft runterladen

    1. 1.1 Einleitung

    2. 1.2 Was sind co-abhängige Strategien

    3. 1.3 Symptome einer co-abhängigen Beziehung sind gleichzeitig ihr Nährboden

    4. 1.4 Übung

    5. 1.5 Zusammenfassung

    1. 2.1 Einleitung

    2. 2.2 Co-abhängig werden ist ein schleichender Prozeß

    3. 2.3 Was haben der Co-Abhängige und der Alkoholabhängige gemeinsam?

    4. 2.4 Der Unterschied zwischen Loslassen und Fallenlassen

    5. 2.5 Verantwortlichkeiten richtig zuordnen

    6. 2.6 Zusammenfassung

    1. 3.1 Einleitung

    2. 3.2 Warum stellt der Co-Abhängige die Sucht selber oft in Frage?

    3. 3.3 Trinktypen und Stadien der Verhaltensänderung bei Sucht

    4. 3.4 Die Angst vor dem Rückfall

    5. 3.5 Zusammenfassung

    1. 4.1 Einleitung

    2. 4.2 Manipulation erkennen und immun werden

    3. 4.3 Zusammenfassung

    1. 5.1 Einleitung

    2. 5.2 Gesprächstraining und Konsequenzen ermöglichen dir Standpunktsicherheit

    3. 5.3 Du brauchst: Standards, Fokus, Mut zur Eskalation

    4. 5.4 Zusammenfassung & Schlusswort

Das Suchtsystem verstehen

  • €139,00
  • 26 Lektionen
  • 3 Stunden Videoinhalt
  • 5 Video Module, die du flexibel in deinem Tempo durchführen kannst
  • 3 Monate Zugriff auf das Kursmaterial
  • Dreimonatiger Zugang zum Kurs und zur JMK Online-Community mit wöchentlichen Q&A Zoom-Meetings mit Julia

Vorab 20 wichtige Fakten zum Suchtsystem

Alkoholismus trifft nicht nur den Abhängigen selber. Co - abhängige Partner und Kinder leiden mindestens genau so, wie der Alkoholkranke selber, stellen dessen Bedürfnisse über die eigenen, übernehmen seine Aufgaben, versuchen das Trinken zu verhindern, und die immer verheerender werdenden Folgen zu vertuschen. Co - abhängig wird man nicht von heute auf morgen. Es ist ein Prozess, der schleichend ist, und lange dauern kann. Ist man sich schließlich darüber bewußt, daß man im Strudel der Alkoholsucht eines anderen gefangen ist, und Strategien entwickelt hat, die einem selber extrem schaden, steckt man bereits mittendrin, und hat die herausfordernde Aufgabe, sich wieder aus dieser zerstörerischen Dynamik zu befreien.   


1. „Wenn Alkohol Probleme schafft, ist Alkohol ein Problem!“ Rolf Bollmann 

2. Die Suche nach dem Beweis für die Sucht ist eine Sackgasse, da das Leugnen der Sucht Teil der Sucht ist. 

3. Es muß nicht morgen noch schlimmer werden, damit du heute für dich losgehen darfst. 

4. Alkoholismus ist nicht die Privatangelegenheit des Suchtkranken, sondern eine Familienkrankheit. 

5. Alles was du tolerierst, gewinnt Raum in deinem Leben. 

6. Alkoholismus und Coabhängigkeit kann man nicht aussitzen. 

7. Solange du dich von der Veränderung eines anderen Menschen abhängig machst, bleibst du abhängig. 

8. Deine Symptome wie Angst, Scham, Schuldgefühle und Isolation, sind gleichzeitig Nährboden für das Suchtsystem. 

9. Mit deinen alten (coabhängigen) Strategien wirst du keine neuen Ergebnisse erzielen. 

10. Du wirst im Fortführen der ungesunden Suchtsystem-Dynamik keine gesunde Dynamik erschaffen können. 

11. Von Alkoholismus betroffen zu sein ist kein Grund sich zu schämen, aber ein Grund ins Handeln zu kommen. 

12. Coabhängig werden ist ein schleichender Prozess, weshalb es wichtig ist anzuerkennen, dass man coabhängig geworden ist. 

13. „Man kann nicht ändern, was man nicht annimmt.“ Carl Gustav Jung 

14. Veränderung geschieht in Echtzeit. 

15. Es geht nicht darum die Schuldfrage zu stellen, sondern darum, die Verantwortlichkeiten richtig zuzuordnen. 

16. Solange ein suchtkranker Mensch konsumiert, kann man keinen Zustand erreichen der berechenbar ist. 

17. Veränderung geschieht nicht erst mit fertigen Lösungen, sondern mit einer Entscheidung. 

18. Keine Entscheidung zu treffen, ist auch eine Entscheidung. 

19. Das (Trink-) Verhalten eines anderen Menschen sagt nicht über dich und deinen Wert aus. 

20. Solange du versuchst die Sucht eines anderen Menschen zu kontrollieren, wird diese Sucht dich kontrollieren.

Das Suchtsystem verstehen

Verstehe die Dynamik des Suchtsystems und die Verhaltensmuster des Coabhängigen.

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